マッサージについてのWebサイト「リンパマッサージ」の種類

リンパマッサージと一言で言いますが、さらにリンパマッサージの中でいくつかのジャンルに分類をすることができます。ここでいくつかリンパマッサージの種類について紹介をしていきましょう。まずは、ボンバージュと呼ばれるマッサージについてです。ボンバージュとは、リンパ節というリンパ管の集まるところを指で数回お酢マッサージ方法を言います。鎖骨のところには、比較的大きなリンパ節がありますので、ここを重点的にマッサージをすると、高い効果を期待することができます。リンパマッサージを総合的に行うときには、一番初めに行ったほうがいいマッサージ方法です。リンパマッサージをするときに欠かせない方法の中の一つに、ベトリサージュというマッサージ法があります。ベトリサージュは直接リンパに対して作用するのではなく、筋肉をほぐすためのマッサージということができます。いわゆる普通のマッサージに近いところがあるかもしれません。リンパというのは、筋肉の動きによって、液を動かす特性があります。ですから、筋肉が硬くこわばった状態になっていると、リンパの流れも悪くなってしまうところがあるのです。スムーズにリンパを動かすためには、ベトリサージュは欠かせないのです。

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エステサロンでも、リンパマッサージは実践されています。その中の一つに「リンパドレナージュ」という言葉を聞いたことがあるという人もいるかもしれません。実はドレナージュというのも、リンパマッサージの一種です。ドレナージュとは、リンパの流れをスムーズにするマッサージの方法を指します。ですから、ドレナージュをするときには、リンパの流れを正確に理解をする必要があります。あまり力を入れずに行うことも重要です。

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